Über mich

Menschen und Essen waren schon früh wichtige Themen in meinem Leben. Das erkannte auch meine Berufsberaterin und empfahl mir, Ernährungsberaterin zu werden. Ich schlug den Tipp damals in den Wind und entschied mich für die kaufmännische Richtung. Die beiden Themen sind geblieben. Ich liebe die Arbeit mit Menschen. Und ich liebe das Essen.

Mein Körper und ich

Ich war immer ein dünnes Kind und konnte futtern, was das Zeugs hielt. Mit der Pubertät wurden meine Beine breiter und mein Hintern runder. Obwohl normalgewichtig, habe ich mich dick gefühlt. Das Thema «Essen» wurde zum Thema «Abnehmen». Geschafft habe ich es lange nicht. Dass ich mit dem Essen meine Emotionen unterdrückte, habe ich erst später begriffen.

Da ich schon immer Sport liebte, hielt sich die Gewichtszunahme in Grenzen. Trotzdem wurden es von Jahr zu Jahr ein paar Kilos mehr. Mein Sprachaufenthalt in Florenz tat das Übrige.

Viele Jahre später gelang es mir, durch eine rigide Ernährungsumstellung über 10 Kilos abzunehmen. Obwohl ich sehr schlank war, fühlte ich mich noch immer dick. Da ich das strikte Ernährungsregime langfristig nicht halten konnte und die Ursachen meiner Unzufriedenheit nicht behoben waren, nahm ich nach und nach wieder zu. Und mir wurde bewusst: Mit Ernährung allein geht das nicht.

Frieden mit meinem Körper

Als ich gegen Ende der Ausbildung die Diagnose «Hashimoto» bekam und vom Gedanken getrieben war, mit Ernährung etwas gegen meine Krankheit machen zu können, erlebte ich, wie leicht man in eine Essstörung geraten kann und wie sich das anfühlt.

Allerdings hatte ich die Tools und die Ressourcen, um den Teufelskreis schnell zu erkennen, auszusteigen und meine eigenen Wege zu gehen.

In den letzten Jahren kamen die Wechseljahre dazu. Und damit die Erfahrung, dass der Körper sich verändert und die Kilos mehr werden können, obwohl ich an meinem Essen und meiner Bewegung gar nicht gross etwas verändert habe.

Heute fühle ich mich mit leichtem Übergewicht viel wohler und stimmiger in meinem Körper als damals, als ich sehr schlank war. Ich habe Frieden geschlossen. Mein Gewicht darf in seinen Bandbreiten schwanken. Wie wohl ich mich mit mir fühle, lässt sich für mich an keiner Zahl auf der Waage mehr ablesen.

Erfahrungsschatz aus verschiedenen Welten

Die Erfahrungen meiner eigenen Geschichte nehme ich mit in die Beratungen. Ich freue mich, dass ich meinen Erfahrungsschatz aus beiden Berufswelten zusammenbringen kann, um die Menschen in ihrer persönlichen Entwicklung und zu mehr Genuss, Wohlbefinden und Lebensfreude zu begleiten.